À 100 ans, Ruth connaît le secret pour vivre une vie longue et belle. Elle perd du poids, fait des exercices et pratique le Pilates au moins une fois par semaine (une activité qu'elle a commencée il y a 8 ans). Lorsque j'ai rendu visite à Ruth dans son superbe appartement, la première chose que j'ai dite a été de perdre le désordre, mais elle était déjà en train de faire des exercices dans son appartement avant d'arriver. Elle a posé des questions à Ruth sur sa vie et ses secrets d'esthétique et sur les moyens de rester jeune et pleine de vitalité à un âge avancé. Jetez un coup d'œil aux conseils de Ruth et, pour en savoir plus sur sa vie merveilleuse, jetez un coup d'œil à la vidéo ci-dessus.
La vie de Ruth et ses conseils en matière d'éthique de vie
- "Salgo todos los días, incluso si es sólo para caminar alrededor de la cuadra. La clé pour rester jeune est de rester en mouvement. "
- "Invierta en piezas de calidad, nunca pasan de moda".
- "Il ne s'agit pas de modifier le calendrier, mais de continuer à faire la fête tous les jours.
- "Me visto todos los días y no uso blue jeans".
- Prendre soin de sa peau. Asegúrate e hidratate, inspirado por Elizabeth Arden, "Si quieres parecer así cuando tengas 40 años comienza cuando tengas 20 años".
