8月13日星期四（今日健康新闻）--越来越多的研究表明，人活得越久，就可能越快乐。
在刚刚结束的多伦多美国心理学会年会上发言的研究人员说，心理健康一般会随着年龄的增长而改善。据美国官员称，到 2050 年，全球 65 岁以上的人口预计将增加近两倍，因此这应该是个好消息。
加利福尼亚大学欧文分校教授苏珊-特克-查尔斯在报告几项关于衰老和心理健康的研究时说，研究结果表明，幸福感和情绪健康会随着时间的推移而得到改善。
查尔斯说，老年人的情绪控制能力更强。研究表明，他们学会了避免或限制有压力的情况，而且比年轻人更不容易被负面评论或批评所困扰。
查尔斯补充说："我们知道，老年人越来越意识到，他们生命中剩下的时间越来越短。他们希望充分利用时间，避免陷入会让自己不开心的境地。他们也有更多的时间来学习和理解他人的意图，这有助于他们避免这些压力过大的情况"。
她说，另一项研究历时 23 年，对处于三个不同人生阶段的三组人进行了调查，得出的结论是，情感幸福感随着年龄的增长而增长。
查尔斯说，这些发现可能并不适用于那些感觉陷入困境的老年人和患有痴呆症的老年人。"她补充说："我们知道，面临长期压力（如照顾他人）的老年人报告的身体症状和情绪困扰率很高。
斯坦福大学心理学教授查尔斯和劳拉-卡斯滕森在另一份报告中也指出，社会关系--或缺乏社会关系--会影响老年人对压力的反应。卡斯滕森引用了瑞典的一项研究，该研究认为，与其他人相比，拥有强大社会关系的人遭受认知障碍的可能性较小。她说，看来社会关系会影响大脑处理信息的方式。"这些变化对健康结果有着深远的影响，"卡斯滕森说。
为了充分利用未来的岁月，卡斯滕森提出了以下建议：
-想想如何享受未来的时光，试着想象自己健康快乐地活上 100 岁。
-在家庭和社交生活中，制定能强化您目标的日常生活习惯。
-发展新的活动和人际关系，不要把所有的感情精力都投入到一份工作或一段感情中。
