美国东部时间 8 月 13 日（Noticias HealthDay）--越来越多的研究表明，人的寿命越长，就越幸福。
最近在多伦多召开的美国心理学会年度会议上发言的研究人员指出，一般来说，心理健康会随着年龄的增长而改善。根据美国政府的数据，世界上 65 岁以上的人口预计将在 2050 年达到三分之二，因此这应该是一个好消息。
加利福尼亚大学尔湾分校教授苏珊-特克-查尔斯（Susan Turk Charles）在多项年龄和心理健康研究报告中指出，研究结果表明，随着时间的推移，幸福感和情绪健康都会得到改善。
查尔斯说，年龄较大的成年人能够更好地控制情绪。研究表明，年龄越大的成年人越能避免或限制令人生厌的情况，他们比年龄较小的成年人更不愿意受到负面评论或批评。
查尔斯说："我们都知道，年龄越大的人就越能意识到自己的生命时间越来越短。他们希望自己能做得更好，以避免陷入困境。此外，他们有更多的时间了解和理解他人的意图，这有助于避免令人生厌的局面"。
另一项在 23 年期间进行的研究对三个生活阶段不同的人群进行了调查，得出的结论是，情感的幸福感随着年龄的增长而增长。
查尔斯说，这些措施可能不适用于处于焦虑状态的成年人和患有痴呆症的人。查尔斯说："我们知道，那些受到心理压力和情绪焦虑等因素影响的成年人，他们的心理压力和情绪焦虑程度都很高"。
斯坦福大学心理学教授查尔斯和劳拉-卡斯滕森在各自的报告中也指出，社会关系（或社会关系的缺失）会影响成年人对情绪的反应。Carstensen 引用了一项科学研究，得出结论认为，与其他人相比，与社会关系紧密的人遭受认知恶化的可能性更小。他认为，社会关系会影响大脑处理信息的方式。卡斯滕森说："这些变化对健康结果产生了深远的影响"。
为了最大限度地利用未来的岁月，卡斯滕森提出了这些建议：
- 关注如何享受所期待的时间，并想象自己能健康快乐地活到 100 岁。
- 制定能够重新实现目标的日常计划，无论是在家中还是在社交生活中。
- 减少新的活动和关系，不把全部精力投入到工作或单一关系中。
